{"product_id":"pilatese-susteem","title":"Pilatese süsteem","description":"\u003cp\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003cspan\u003eSee raamat käsitleb ühte Pilatese õpetuse aspekti: põhimõtet, mis on kõigi Pilatese harjutuste alustala – kerelihaste tugevdamise läbi lülisamba stabiliseerimine. See on harjutustik, mis keskendub kerele ning tugevdab kere lihaseid. See lihasgrupp tagab omakorda stabiilsuse käte-jalgade efektiivseks ning ohutuks liigutamiseks. Et Pilatese süsteemist enim kasu saada, on oluline pikkamööda omandada lülisamba stabiliseerimise põhimõtted.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Ratastega Raamatud","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49013266088264,"sku":null,"price":6.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0784\/5648\/8264\/files\/9789985732557-539_6.webp?v=1725694259","url":"https:\/\/ratastegaraamatud.ee\/products\/pilatese-susteem","provider":"Ratastega Raamatud","version":"1.0","type":"link"}