Süües saad saledaks
€6,00
Last copy
- Author
- Eesti Ekspressi Kirjastus
- Category
- Health and sports
- Language
- Estonian
- Pages
- 120
About this book
This description is in the book's own language.
Siit leiad põhitõed, millele peaksid tähelepanu pöörama, et muuta tervisliku toitumise ja liikumise abil oma elustiili ning püsida läbi elu tervislikus kaalus. Selles raamatus käsitletakse hea enesetunde saavutamise nii vaimset kui füüsilist poolt, sest ei ole üht ilma teiseta. Õpitakse, kuidas tervislikult toituda ning kuidas jõuda vaimse tasakaaluni oma endise ja tulevase mina vahel. Iga teema juures räägivad tavalised inimesed oma kogemustest- rõõmudest ja tagasilöökidest muutumise raskel teel. Nad räägivad, kuidas nad leidsid uuesti jõudu jätkata pärast motivatsioonilangust ja rühkida tarmukalt edasi oma tervisliku kehakaalu suunas. Lisaks annavad ka nippe vastupidamiseks.
